Советы для тех, кто занимается спортом

На протяжении года мы публиковали самые важные советы для тех, кто занимается спортом и следит за красотой кожи. Сегодня мы собрали эти советы в один пост, надеемся, он окажется Вам полезен! . Совет № 1: увлажняйте кожу!

В холодное время года кожа часто подвержена сухости и раздражению. А при занятиях спортом соль, которая выделяется вместе с потом, сушит и раздражает кожу еще больше. Для поддержания комфортного состояния кожи необходимо пить много несладкого чая и воды, а также использовать активно увлажняющие и защитные кремы. .

Совет № 2: пейте больше!

При занятиях спортом наш организм теряет много жидкости, поэтому необходимо пить больше, а ведь каждый знает, что вода помогает сохранять кожу молодой и здоровой.

Совет № 3: нет макияжу на занятиях спортом!

Во время физической нагрузки активно работают сальные железы, выделяется пот. Если на коже будут различного рода загрязнения, например, тональный крем, то поры будут забиваться, и в результате могут появится различные высыпания.

Совет № 4: используйте солнцезащитные средства!

Если вы занимаетесь спортом на природе, то важно не забывать использовать солнцезащитный крем и крем после солнца! Как только пот собирает на коже, риск ожога повышается. Помните! Ультрафиолетовое излучение проникает даже сквозь тучи!

Совет № 5: не используйте плотные текстуры при занятиях спортом!

Лучшим решением при занятиях спортом является использование легких текстур, чтобы не перегружать кожу.